Como posso ESCOLHER qual é o melhor programa/plano pra mim?
Última mais de 6 anos atualizada atrás
A escolha do melhor programa depende do seu objetivo (perder gordura ou ganhar peso) e se você deseja chegar nesse objetivo com alimentação flexível ou não.
Você pode acessar o conteúdo de cada um dos programas nessa página e ver qual deles está relacionado ao que você quer como meta.